Kaip Padaryti Easy špinatų pyragas (5 žingsniai)

Špinatai pyragas daro nuoširdžiai, sveiko valgio. Tai lengva padaryti, ir tai puikus pagrindinis patiekalas. Kai kurie žmonės yra įbauginti, darant pyragas pluta, tačiau šis receptas naudoja phyllo tešlos, todėl jūs neturite laiko padaryti pluta. Jūsų šeima gali būti labiau linkę valgyti špinatų, kai jis enfolded skanus pyragas, ir jūs norite juos valgyti savo špinatai, nes jis pakrautas su vitamino K, vitamino A, mangano, folio rūgšties, geležies ir daug daugiau maistinių medžiagų išlaikyti juos sveikus ir klesti.
ko jums reikia
10 oz. paketas šaldytų špinatų
12 oz. varškės
3/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
2 puodeliai susmulkinti Monterey Jack sūrio
1 kiaušinis
1/2 puodelio pjaustytų svogūnų
2 lakštai šaldytos tešlos phyllo
Didelis dubenyje
šaukštu
Slapukas lapas
virimo purkštuvu arba lazdelės sviesto
aštriu peiliu
dantytas peilis

instrukcijos

1. Pašalinti phyllo (labai plona tešla, kuri yra sluoksniuotos gaminti sluoksniuotos tešlos) ir špinatus iš šaldiklio ir leisti jiems atšilti. Kai špinatai yra ištirpsta, išspausti vandenį iš jo tol, kol ji yra gana sausas. Kai phyllo pyragai ir špinatai yra atšildyti, įjunkite iki 400 laipsnių pagal Celsijų orkaitėje. Ištepkite Slapukas lapas su sviestu purkštuvu arba lazdelės sviesto. Panaikinti.
   

2. Lengvai įveikti į Dideliame dubenyje kiaušinį. Pridėti špinatų, varškės sūris, Parmezano, Monterey Jack sūrio ir svogūnų į dubenį ir išmaišykite ingredientus kartu.
   

3. "Lay du phyllo lapus ant stalviršio, side by side. Padalinkite špinatų mišinį per pusę, ir įdėti pusę špinatų mišinį ant kiekvienos phyllo lapo padaryti du pyragus. Skleiskite mišinio iš per phyllo lakštais, švelniai ranka, todėl įsitikinkite, kad nėra ašara phyllo.
   

4. "Roll kiekviena phyllo lapų iki tarsi želė sąrašą. Žiupsnelis į ritinius galus laikyti įdarą iš ištekėti kepimo metu. Įdėkite į riebalais Slapukas lapas pusėje pyragai kito.
   

5. Naudoti aštriu peiliu padaryti keletą plyšių kiekvieno špinatų pyragas viršuje. Kepkite pyragus 40 minučių arba tol, kol jie yra auksinės rudos spalvos. Pašalinti iš orkaitės ir padėkite pyragai tarnauja plokšteles. Leiskite pyragai sėdėti už penkių iki 10 minučių prieš nukirto jiems. Norėdami aptarnauti, supjaustykite pyragus su dantytu peiliu.