Kepta lašiša folijoje

Kepimo lašiša folijoje yra paprastas būdas išsaugoti žuvies drėgmę, kai ruošiate maistą jį ir aliuminio folijos gali sumažinti valymo laiką, kai jūs skubate, nes jūs neturite krūmų kepimo patiekalas arba visos pašalinti keptos ant gabalus odos ar mėsos. Kepta lašiša daro turtingą pagrindinį patiekalą į savaitės viduryje valgio, kai patiekiamas su šviežiomis žalių daržovių, pavyzdžiui, šparagai ar brokoliai, trapumą salotos ir grūdai, pavyzdžiui, quinoa arba laukiniais ryžiais. Pora kepta lašiša su balto sauso vyno arba šviesaus alaus, jei norite tarnauti alkoholio.
Ko jums reikia
aliuminio folija
12 oz. lašišos filė arba kepsnys
Šepetys maisto naudoti tik
Papildomas kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus Viesbutis Sea druskos
šviežiai maltų juodųjų pipirų
švieži arba džiovinti augalai (neprivaloma)
Citrinų arba kalkių raundai (neprivaloma)
Individualus tarnauja plokšteles ar tarnauja patiekalas
kapotų šviežių petražolių (garnyras)

instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių pagal Celsijų .
   

2. Tear aliuminio folija pakankamai didelis, kad apimtų visą gabalas lašišos, kai sulankstytas per gabalas. Folija gabalas maždaug 1 1/2 kartų iš žuvies gabalas dydis bus gerai.
   

3. Brush nedidelį kiekį papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ant aliuminio folija. Padėkite žuvų odos puse žemyn ant aliuminio folija.
   

4. Brush šviesos sluoksnį papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus per vidinėje pusėje žuvis. Pabarstykite žuvį su jūros druska ir šviežiai maltų juodųjų pipirų.
   

5. Pridėti jokių šviežios arba džiovintos žolės norite pridėti prie žuvies po druska ir pipirais. Dėl citrusinių aromato, gabaliuką citrinos arba laimo plonomis raundų ir nustatyti raundų ant šio žuvų.
   

6. Sulenkite aliuminio folijos virš žuvies viršaus, paliekant tik tiek tiek erdvės tarp žuvų ir aliuminio folijos viršuje.
   

7. Įdėkite žuvį ant centrinės stovo 18 minučių orkaitėje, tikrinimo žuvis po 15 Išimkite žuvį iš orkaitė, kai virti kaip norim ir leisti žuvis likti folija penkias minutes.
   

8. Perkelkite žuvų atskirų aptarnaujančių plokščių arba aptarnaujančių patiekalas ir nedelsdami patiekite karštą.