Kaip Grill Menkė Žuvys
Menkės yra baltos žuvies su švelniu skoniu, kuri randama šalčiausiais vandenyse vandenyno. Menkės yra puikus šaltinis omega 3 riebalų rūgščių ir vitamino B12. Taip pat yra gerai, mažo kaloringumo baltymų šaltinis. Menkių galima rasti bet kurioje maisto parduotuvėje ar jūros gėrybių pardavėjo. Kepimas ant grotelių menkės yra lengvas ir sveikas būdas paruošti žuvį. Patiekti kepta menkė su sveikų daržovių ir skaniai pavalgyti.
Ko jums reikia
Menkė
citrinos
Česnakai druskos
sviesto
aliuminio folija
Grilis
instrukcijos
-
Įdėkite žuvį ant aliuminio folijos lakšto. Įsitikinkite, kad folija lapas yra pakankamai didelis, kad visiškai apvynioti žuvis.
-
Vieta maži taškeliai sviesto ant žuvies filė. Pabarstykite druska česnako ant žuvies.
-
Cut citriną į keturias dalis. Išspauskite dalį citrina ant žuvies. Supjaustykite likusią citriną ir padėkite jį ant žuvies.
-
Wrap aliuminio folijos sandariai aplink žuvų. Vieta žuvis ant grotelių, kad yra nustatytas mažo iki vidutinio karščio.
-
Kuko maždaug 20 minučių žuvis. Kai COD yra pilnai virti ji bus sluoksniuoti lengvai su šakutės. Būkite atsargūs, ne pervirti.
Maistas ir gėrimai
- Muitinės kepimui Kiaulės
- Kaip naudotis elektros greitpuodyje
- Kaip pirkti geriausia supakuota Vynas (5 Žingsniai)
- Kaip Supjaustykite jautienos trūkčiojantis (5 Žingsniai)
- Tipai kepiniuose
- Kaip surinkti keksas Puokštės (9 žingsniai)
- Kaip pasiruošti Šviežia skaisčiai Runner pupelės (4 ži
- Kaip naudotis sviestas nusilpti (5 Žingsniai)
Kepimas ant grotelių
- Kaip žinoti, kada Jūsų Ant grotelių kepta lašiša Paren
- Kaip Grill šonkauliukai ant dujų Grill
- Kepimas ant grotelių jautienos blauzdos su garstyčių (6 p
- Kaip Grilis nugarinė kepta
- Kaulais Ribeye ant dujų BBQ
- Kaip Grill vištienos ant vertikalaus šašlykinė (5 žings
- Trys Kulinarijos taisyklės kepimo ant grotelių Žuvys
- Kaip įdiegti gamtinių dujų Barbeque
- Kaip Grill baklažanų ant dujų Grilis (5 žingsniai)
- Kaip apsaugoti VINYL SIDING Nuo Lydymosi šalia dujų Grill
Kepimas ant grotelių
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai