Ar spagečiai su padažu tinka mažai skaidulų turinčiai dietai?

Spagečiai su padažu gali būti ne geriausias pasirinkimas mažai skaidulų turinčiai dietai. Makaronai, įskaitant spagečius, paprastai nėra geras skaidulų šaltinis, o padažai taip pat neprideda daug skaidulų. Jei laikotės mažai skaidulų turinčios dietos, svarbu sutelkti dėmesį į visavertį maistą, pavyzdžiui, vaisius, daržoves ir nesmulkintus grūdus, kuriuose natūraliai daug skaidulų. Tačiau jei pasirinksite spagečius su padažu, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte skaidulų kiekį. Pavyzdžiui, į padažą galite dėti pjaustytų daržovių, pavyzdžiui, morkų, svogūnų ar paprikų, arba vietoj įprastų spagečių galite rinktis pilno grūdo ar daug skaidulų turinčius makaronus.