Kaip Virkite breadfruit (7 Žingsniai)
kilęs iš Pietų Ramiojo vandenyno, breadfruit dabar auga beveik 90 šalių, aprėpiančių Centrinėje Amerikoje, Karibų jūros ir Azijos ir paprastai galima rasti vietos bakalėjos parduotuvėse, kurios specializuojasi šiose virtuvių. Žalia vaisius su didelio masto žievele gali augti iki 18 colių ilgio ir yra maistingi alternatyva bulvių, ryžių ar makaronų, su tarp bulvių ir gysločių skonį. Daug skaidulų ir vitamino C, vaisių, taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Prinokusių breadfruit, kurios turi geltoną atspalvį odai, gali būti vartojami žali. Naudokite žalia, tvirtą duonmedžio vaisius virinimui.
Ko jums reikia
Large virimo puodą
druska
Sunkusis peilį
Šakių
instrukcijos
-
"Twist off stiebo. Leiskite pailsėti vaisių iki ne daugiau SAP nutekėjimas iš kamieninių skylę. Dažna sula yra nekenksmingas, bet dėmių drabužius.
-
Cut vaisių į ketvirčius su sunkiu peiliu. Išimkite ir išmeskite jokių sėklų ir kietąjį vidinį branduolį.
-
supjaustykite gabalėliais ir gerai išskalauti.
-
Vieta breadfruit gabaliukus odos puse žemyn puodą verdančio pasūdyto vandens. Į gabaliukus bus plūduriuoti, todėl jūs negalite panardinti juos visiškai.
-
Užvirinkite maždaug 20 minučių, kol šakutė lengvai įsiskverbia į gabaliukus, bet kol jie savo ruožtu minkšti.
-
Nuimkite nuo ugnies ir nutekėjimo puodą.
-
Nulupkite su peiliu vieną kartą breadfruit atvėsus odą. Oda turi išslysti lengvai.
Maistas ir gėrimai
- Kaip padaryti vištienos sparneliai su Tautinės
- Mikrobangų Popcorn Instrukcijos
- Kaip laikyti įskilę kiaušiniai šaldytuvuose
- Skrudintos daržovės kišenėse pergamento
- Kaip Kuko vasaros Skvošas (6 Žingsniai)
- Kaip matuoti Skystas Ingredientai
- Kepant be odos Lašiša, jūs belsti tiek viršuje ir apači
- Padažai ar Užpilai už Steaks
Pasaulio ir regioninės maisto
- Kaip Kuko su džiovintais Sūdyti Camarón
- Kaip skustis kivi
- Kaip Kuko parduotuvėje nusipirko Pupusas
- Ar kokoso pieno stingti šilumos
- Žemės riešutų sviestas Pavaduojantis Šviežia Lumpia pa
- Kaip Kuko karvės žarnyne (10 Žingsniai)
- Kas yra anglų Maisto petardos "& amp; Sumaišyti
- Originalus Jamaikos Ruda troškinys Vištienos
- Kaip Ar Filipino Pig kepsnys (14 Žingsniai)
- Kaip virėjas kiaulienos kojos giliai Fryer
Pasaulio ir regioninės maisto
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto