Hoe Pizza bestellen op een Laag Cholesterol Dieet

Gewoon omdat u kijkt uw cholesterol betekent niet dat je niet kunt genieten van de heerlijke smaak van een goede pizza. Er zijn vele manieren om te bezuinigen de hoeveelheid vet, vet en cholesterol-inname op een pizza; Het duurt slechts een beetje planning en een beetje bereidheid om te experimenteren met nieuwe toppings. Er zijn een aantal eenvoudige recepten die je online kunt vinden om gezonde pizza maken thuis en als je in een restaurant, dan kunt u eenvoudige stappen om uw cholesterol-inname te minimaliseren.
Instructies

1. Vraag voor minder kaas. Kaas bevat van nature grote hoeveelheden cholesterol. Nog beter, probeer dan een pizza zonder kaas! Hoewel dit misschien vreemd lijken op het eerste, kan het toestaan ​​om soorten pizza te proberen je nooit tevoren.
   

2. Vermijd vlees toppings, die het hoogste cholesterolgehalte van alle toppings hebben. Gewoon overslaan pepperoni of worst kan het cholesterolgehalte bezuinigen op uw pizza met de helft.
   

3. Voeg veggie toppings. Groenten bevatten geen cholesterol en of vet. Bovendien zijn zij vol gezonde vezels, vitaminen en mineralen. Probeer plantaardige toppings dat rijkdom toe te voegen, zoals de gekarameliseerde uien en geroosterde aubergine.
   

4. Vermijd gekruide, dik en gevulde korsten, die hoger in vet. Specerijen vereisen vaak extra boter of olie om ze te laten plakken en dikker korsten vereisen meer deeg, die op zijn beurt vereist meer olie in de mix en dat betekent meer cholesterol.
   

5. Vermijd fast-food commercieel ketens in het voordeel van authentieke Italiaanse restaurants, die over het algemeen voor te bereiden dunne korst pizza's met gezondere topping opties en een hogere kwaliteit van de ingrediënten.