Kan melk of kaas diarree veroorzaken?

Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam de lactose, een suiker die voorkomt in melk en andere zuivelproducten, niet goed kan verteren. Dit kan symptomen veroorzaken zoals diarree, gasvorming en buikpijn.

Lactose-intolerantie wordt veroorzaakt door een tekort aan het enzym lactase, dat verantwoordelijk is voor de afbraak van lactose in glucose en galactose. Wanneer lactose niet goed wordt verteerd, kan het in de darmen achterblijven en fermentatie veroorzaken, waardoor gas ontstaat en tot diarree kan leiden.

Lactose-intolerantie is een veel voorkomende aandoening, die tot 75% van de wereldbevolking treft. Het komt het meest voor bij mensen van Afrikaanse, Aziatische en Spaanstalige afkomst.

Symptomen van lactose-intolerantie kunnen van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen ervaren slechts milde symptomen, terwijl anderen mogelijk ernstigere symptomen hebben die hun dagelijks leven kunnen verstoren.

Symptomen van lactose-intolerantie kunnen zijn:

* Diarree

* Gas

* Buikpijn

* Opgeblazen gevoel

* Misselijkheid

* Braken

* Gewichtsverlies

Behandeling voor lactose-intolerantie:

Er is geen remedie voor lactose-intolerantie, maar de symptomen kunnen onder controle worden gehouden door de inname van lactosebevattende voedingsmiddelen te vermijden of te beperken.

Voor mensen met een lactose-intolerantie zijn lactosevrije zuivelproducten beschikbaar. Bij deze producten is de lactose verwijderd, zodat ze geconsumeerd kunnen worden zonder klachten te veroorzaken.

Mensen die lactose-intolerant zijn, kunnen ook lactasesupplementen gebruiken. Deze supplementen helpen het lichaam lactose te verteren, waardoor de symptomen worden verminderd of geëlimineerd.

Als u denkt dat u lactose-intolerant bent, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen lactose-intolerantie diagnosticeren en u de beste behandeling aanbevelen.