Welke voedselgroepen zitten er in een kaasomelet?

Een kaasomelet bevat de volgende voedselgroepen:

Zuivel: Kaas is een zuivelproduct gemaakt van melk. Eieren zijn ook een zuivelproduct.

Eiwitten: Kaas en eieren zijn beide goede bronnen van eiwitten.

Groenten: Je kunt groenten aan je omelet toevoegen, zoals uien, paprika of tomaten. Groenten leveren vitamines, mineralen en vezels.

Granen: Je kunt je omelet serveren met toast of een bagel. Granen leveren koolhydraten, de belangrijkste energiebron van het lichaam.