De mango komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië, maar het wordt nu verbouwd in veel verschillende tropische en subtropische gebieden. Mango's groeien van bomen die kunnen groeien tot 60 voet lang en zijn volgroeid na vier tot zes jaar.
Vitaminen

Mango's hebben een hoge hoeveelheid bèta-caroteen , vitamine A, C, E en B-complex. Ze bevatten ook selenium, magnesium, kalium, fosfor, zink en foliumzuur.
Voordelen van de gezondheid

Mango hebben maag kalmerende eigenschappen vergelijkbaar met de papaja. Maak een mango deel van uw dagelijkse voeding en je zult nooit problemen hebt met constipatie. De vezel zal ook helpen kanker en een lager cholesterolgehalte te voorkomen. De B-complex zal minder stress te helpen, terwijl de beta-caroteen zal helpen beschermen tegen schadelijke zonnestralen.
Gebruikt

Mango's kunnen rauw worden gegeten, maar ze gaan goed ook in smoothies en andere vruchtendranken.
Feit van de pret

Er zijn meer dan 100 verschillende soorten mango's afkomstig uit alle verschillende regio's van de wereld.