Hoeveel koolhydraten zitten er in pretzels?

Pretzels zijn een soort brood gemaakt van deeg dat in een knoopvorm wordt gedraaid en vervolgens wordt gebakken. Het deeg wordt meestal gemaakt van tarwemeel, water, zout en gist. Sommige pretzels kunnen ook andere ingrediënten bevatten, zoals boter, eieren of suiker.

Het koolhydraatgehalte van pretzels kan variëren, afhankelijk van het recept en de grootte van de pretzel. Een typische krakeling bevat echter ongeveer 25 gram koolhydraten.

Hier is een overzicht van de voedingswaarde van een typische krakeling:

* Calorieën:110

* Totaal vet:1 gram

*Verzadigd vet:0 gram

*Cholesterol:0 milligram

* Natrium:180 milligram

* Totaal koolhydraten:25 gram

* Voedingsvezels:1 gram

* Suikers:1 gram

* Eiwit:4 gram

Zoutjes zijn een goede bron van koolhydraten en leveren een gemiddelde hoeveelheid eiwit. Ze bevatten ook weinig vet en calorieën. Zoutjes bevatten echter ook veel natrium, dus mensen met hoge bloeddruk moeten ze met mate eten.