Hoe te Butternut Squash Fries Zorg

Als je houdt van Franse frietjes, maar zijn het bekijken van je taille, dan moet je dit recept voor pompoen frietjes proberen. Een beetje zoet, en een beetje bonenkruid, zullen ze hebben uw watertanden voor meer. Hier is hoe ze te maken.
Instructies

1. Pre-Verwarm de oven voor op 425 graden.
   

2. Spread folie over uw bakplaat. Dan spuit je bakplaat met non-stick spray.
   

3. Peel uw pompoen. Dit kan een beetje lastig zijn als de huid van een pompoen is hard en dik. Maar het gebruik van uw dunschiller en een beetje elleboog vet, zult u in staat om het te villen in minuten.
   

4. Maak de zaden van je pompoen. Zodra je het hebt geschild, gebruiken een slagersmes op de pompoen in tweeën gesneden. U kan nodig zijn om de squash bang op een hard oppervlak om het mes te krijgen helemaal door. Zodra u de squash hebt splitsen, gebruik je handen en warm water weg te reinigen van de zaden.
   

5. Snijd de twee helften van uw pompoen in bak vormen. De eerste snede door de squash is het moeilijkste. Met behulp van je mes, maken lange stroken die ongeveer 1/3 tot 1/2 van een inch breed.
   

6. Regel uw pompoen friet op uw bakplaat in een enkele laag.
   
   

7. Besprenkel frietjes met een royale hoeveelheid olijfolie. Dan bestrooi met een paar snuifjes van zout naar smaak.
   

8. Pop je pompoen patat in de oven gedurende 45 minuten of tot licht bruin. Hun structuur moet knapperig aan de buitenkant en sappig aan de binnenkant. Serveer warm.