- | Food & Drink >> Eten & Drinken > >> Brood & Ontbijt >> Ei Recepten
Aubergine-paprikaschotel met rijst?
Ingrediënten:
* 1 middelgrote aubergine, in blokjes gesneden
* 1 grote rode paprika, in blokjes gesneden
* 1 grote gele paprika, in blokjes gesneden
* 1 grote courgette, in blokjes gesneden
* 1 kleine rode ui, in blokjes gesneden
*2 teentjes knoflook, fijngehakt
* 1 blikje tomatenblokjes, ongedraineerd
* 1 (14,5 ounce) blikje zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt
* 1 blik maïs, uitgelekt
* 1 theelepel chilipoeder
* 1 theelepel komijn
* 1/2 theelepel paprikapoeder
* 1/4 theelepel zout
* 1/4 theelepel zwarte peper
* 2 kopjes gekookte rijst
Instructies:
1. Verwarm de oven voor op 375 graden Fahrenheit.
2. Verhit wat olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
3. Voeg de aubergine, paprika, courgette, ui en knoflook toe aan de koekenpan en kook tot de groenten zacht zijn.
4. Voeg de in blokjes gesneden tomaten, zwarte bonen, maïs, chilipoeder, komijn, paprika, zout en zwarte peper toe aan de koekenpan en roer om te combineren.
5. Breng het mengsel aan de kook en kook gedurende 5-10 minuten, of tot de smaken zijn gecombineerd.
6. Giet het groentemengsel in een ovenschaal van 9x13 inch.
7. Bestrijk het groentemengsel met de gekookte rijst.
8. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 20-25 minuten, of tot de rijst gaar is.
9. Serveer onmiddellijk.
Geniet ervan!
Ei Recepten
- Hoe kookte Brian de dwaasvogel met een bijl?
- Is het raadzaam om aubergines te gebruiken als u levercirrose heeft?
- Waarom verandert de eidooier afhankelijk van het voedsel dat je kippen geeft?
- Op hoeveel eieren kan een broedende kip zitten?
- Hoe lang wacht u na het geven van wazine voordat u kippeneieren kunt eten?
- Hoeveel eitjes kan een neet per dag leggen?
- De truc om Koken & amp; Peeling hardgekookte eieren
- Hoe krijgt de foetus zuurstof en voedingsstoffen, hoe eieren?
- Informatie over hoeveel zout is er nodig om een ei te laten drijven?
- Wat zit er in aubergine?
Ei Recepten
- Broodmachine Recepten
- Brood Recepten
- Cereal Recepten
- Koud Ontbijt Recepten
- Ei Recepten
- Warm Ontbijt Recepten
- Omelet Recepten
- Pancake Recepten


