Hoe aan Pan Fry Grouper ( 5 stappen )

Grouper is een onderdeel van de zeebaars familie - of de Serranidaes - en bezit een milde smaak vergelijkbaar met heilbot . Grouper is ideaal voor het koken , omdat het stevig en vochtig . Beschikbare types van de vis onder meer rode grouper , zwart grouper , prop , sneeuw, Nassau en Goliath , die het hele jaar door kan worden geoogst .
Wat je nodig hebt
Grouper
Olijfolie
Gewenst kruiden
Skillet
Stove
Spatel
instructies
< ol > < li >

Spoel grouper filets en dep ze droog met een doek of papieren handdoek . < br >
< li >

Controleer voor de botten , en haal van filets .
< li >

Verhit olijfolie voor een paar minuten in de koekenpan op middelhoog vuur .

< li >

Plaats filets in een koekenpan en bak voor ongeveer drie minuten per kant tot elke kant is schilferen en een licht bruin.
< li >

Verwijder de groep filets met een schuimspaan spatel , en breng op smaak .