Is frisdrank gezonder dan light frisdrank?

Hoewel zowel frisdrank als light frisdrank calorievrij zijn, bevat sodawater mineralen zoals natrium en kalium, terwijl light frisdrank kunstmatige zoetstoffen bevat. Kunstmatige zoetstoffen zijn in verband gebracht met een reeks gezondheidsproblemen, waaronder gewichtstoename, verhoogde bloedsuikerspiegels en een verhoogd risico op hartziekten en kanker.

Bovendien is frisdrank een goede bron van hydratatie, omdat het gewoon koolzuurhoudend water is. Light frisdrank daarentegen is vaak niet zo hydraterend, omdat het cafeïne bevat, dat als diureticum kan werken.

Daarom is frisdrank de gezondere keuze, omdat het geen calorieën bevat, geen kunstmatige zoetstoffen bevat en een goede bron van hydratatie is.