Hoeveel Cafeïne Is Green Tea bevatten

?

Terwijl groene thee bevat slechts een fractie van de cafeïne koffie, blijft verbeteren alertheid, energie en concentratie. Het drinken van groene thee kan ook helpen met een hoog cholesterolgehalte, diabetes, hoge bloeddruk en gewichtsverlies. Gemaakt van de gefermenteerde bladeren van de Camellia sinensis plant, groene thee bevat hogere niveaus van de krachtige antioxidanten genoemd polyfenolen dan elke andere vorm van thee.
Cafeïne in groene thee

  • Een 1-cup portie groene thee bevat ongeveer 20 milligram cafeïne. Dat is minder dan een kwart van de hoeveelheid in een kopje koffie, op 95 milligram cafeïne per portie. Groene thee is ook lager in cafeïne dan zwarte thee, die ongeveer 47 milligram cafeïne per 1-cup portie bevat. Het consumeren van grote hoeveelheden cafeïne uit elke bron van lange duur kan leiden tot symptomen zoals slapeloosheid, duizeligheid, prikkelbaarheid en hartkloppingen. De aanbevolen hoeveelheid van groene thee is 2 tot 3 kopjes per dag.

    • Previous:

    Next:

    Eten Drinken

    thee

    thee

    https://www.drinkfood.biz/nl © Eten Drinken