Hoe te bakken Low Carb Brownies

Low Carb diëten vereisen gewoonlijk lijners om snoep en brood af te zien permanent om hun gewichtsverlies te behouden. Echter, zoals de diëten zijn toegenomen in populariteit, meer en meer low carb recepten zijn beschikbaar, zodat u kunt genieten van de occasionele smakelijke traktatie zonder dat verpest al je harde werk. Hier is hoe low carb brownies bakken.
Wat je nodig hebt
13-by-9-inch pan
Non-stick koken spuiten
Mixer
Spatel
Grote mengkom
Kleine mengkom
Spoon
10 oz. roomkaas, kamertemperatuur
2 sticks ongezouten boter, kamertemperatuur
4 oz. ongezoete chocolade, gesmolten en afgekoeld
1/4 kopje suiker vervanger verhuur 4 grote eieren
1 1/2 theelepel. vanille-extract
1 1/2 theelepel. chocolade extract
1 1/2 kopjes amandelmaaltijd
6 tbs. cacaopoeder
1/4 theelepel. zeezout
1 1/2 theelepel. bakpoeder
instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 graden F.
   

2. Spuit de brownie pan met anti-aanbaklaag koken spuiten. Dit zal u toelaten om uw brownies gemakkelijk te verwijderen uit de pan als ze gaar zijn.
   

3. Combineer de amandel maaltijd, cacao, bakpoeder en zeezout in een kleine mengkom. Roer deze ingrediënten samen met een lepel.
   

4. Meng de roomkaas en de boter in een grote mengkom. Zij moeten een glad, romig beslag te maken.
   

5. Voeg de gesmolten chocolade en suikervervanger. Het beslag kan verschijnen lichtjes korrelig, maar moet nog steeds, zelfs in kleur en relatief glad.
   

6. Klop de eieren. Voeg de eieren een voor een tijd en zorg ervoor dat alle van het ei wordt afgeschraapt de zijkant van de mengkom voor het toevoegen van een ander.
   

7. Voeg de vanille en chocolade-extracten. Blijven mengen bij een gemiddelde snelheid als je dat doet.
   

8. Mix in de droge ingrediënten. Laat de hele kom niet toevoegen in een keer of de droge ingrediënten zal overal vliegen.
   

9. Giet het beslag in de pan brownie. Gebruik een spatel om ervoor te zorgen dat je krijgt alle van de slagman uit de kom.
   

10. Bak gedurende 35 tot 40 minuten. Wanneer de bovenkant van de brownies is stevig aanvoelt, is ze klaar. Een brownie heeft 2,4 koolhydraten.