Kun je grapefruitsap drinken tijdens een koolhydraatarm dieet?

Een kopje (240 ml) ongezoet grapefruitsap bevat ongeveer 12 gram koolhydraten, wat relatief laag is vergeleken met andere vruchtensappen. Bovendien is grapefruitsap een goede bron van vitamine C, kalium en andere essentiële voedingsstoffen. Het is echter belangrijk om het met mate te consumeren, omdat het drinken van overmatige hoeveelheden kan leiden tot negatieve bijwerkingen zoals diarree, misselijkheid en hoofdpijn.