Is Zucchini Goed voor Stir-Fries
?
De vermelding van de plantaardige courgette tovert typisch beelden op van overwoekerde vruchten klaar voor het versnipperen en het maken van courgette brood, maar als geoogst, terwijl ze jong en mals, courgette maakt een smakelijke toevoeging aan roer -fries. Deze low-carb en vetarme veggie bevat slechts 20 calorieën per kop, waardoor het een gezonde en smakelijke aanvulling op de maaltijden van uw familie. Het biedt ook een gezonde dosis van voedingsvezels, vitamine C, vitamine B6 en tal van andere vitaminen aan uw dieet. Het vereist een aantal speciale zorg bij het roerbakken, echter, om zijn structuur te behouden en het behoud van zijn vorm.
Kiezen Zucchinis
Als een courgette rijpt, de zaden te vergroten en de huiden harder, waardoor ze ongeschikt voor roerbakken. Voor tender courgette kiezen vruchten die zijn zes tot acht duim lang. In dit stadium kan de hele vrucht worden gehakt of gesneden en toegevoegd aan frietjes roeren. Hoewel een volwassen courgette kan worden gebruikt, het mist de karakteristieke smaak en textuur van de jonge courgette, en moeten worden vergeleken en hebben de zaden eerste verwijderd.
Timing is belangrijk
Voorbereiding op roerbak
Het wassen is alle voorbereiding courgette nodig voordat je aan de slag om het bedrijf van hakken en snijden. Omdat de huid is mals en zaden klein zijn, kan het hele vrucht worden gebruikt. Dit veelzijdige veggie gesneden worden, blokjes of in repen, afhankelijk van de gewenste verschijning van een bepaald recept. Welke methode je ook kiest, houdt de stukken ongeveer dezelfde grootte te verzekeren zelfs koken. Houd in gedachten dat hoe kleiner de stukken, hoe sneller ze zullen koken.
Het is allen over Flavor
Zucchini kunnen roergebakken alleen of met gele zomer squash en verstikt met tomatensaus en op smaak gebracht met verse knoflook en kruiden voor een kleurrijk en smakelijk bijgerecht. Het kan ook worden toegevoegd aan de andere groenten, zoals wortelen, groene bonen en bloemkool, en gekruid met Italianen kruiden en specerijen, of roergebakken met vlees of gevogelte. De sleutel tot smaakvolle roergebakken courgette is kruiden het mengsel met de kruiden en specerijen van uw keuze zijn natuurlijke smaak te brengen.
Andere Gezonde Recepten
- Helpt kokosolie bij het genezen van coeliakie?
- Hoe te Bitterheid in Cranberry Juice tegengaan
- Kunt u gebruik Corn Syrup een Smoothie maken
- Hoe bereidt u zich voor op de behandeling van voedselvergiftiging?
- Is olijfolie goed tegen zonnebrand?
- Voeg je vanille en suiker toe aan NutriWhip?
- Is Cool Whip een gezond product om te eten?
- Wat is de betekenis van andere ingrediënten in voedsel?
- Wat voor nieuw eten zou jij graag willen proberen?
- Blended Vruchten versus Sap
Andere Gezonde Recepten
- Diabetische Recepten
- Glutenvrij Recepten
- Groen
- Low-Cal Recepten
- Low Carb Recepten
- Low Fat Recepten
- Andere Gezonde Recepten
- South Beach Dieet Recepten
- Vegan Recepten
- Vegetarische Recepten
- Weight Watchers Recepten


