Hoe te Weight Watchers soep te maken - Mijn Snel en gemakkelijk Version

Wanneer u naar uw eerste Weight Watchers bijeenkomst, is de kans zijn een van de eerste Weight Watchers recepten aan u gegeven zal worden voor de Weight Watchers soep. Deze groente soep is niet alleen gezond, maar het is gewoon 0 punten! Natuurlijk kunt u een beetje van de gekookte kip of pasta toe te voegen om er een voedzame maaltijd te maken, maar de telling punt aan te passen.

Een ander leuk ding over het 0 punt Weight Watchers soep is dat je kunnen de groenten en kruiden afhankelijk van uw persoonlijke smaak. U kunt een grote pot en vries in individuele porties te maken. Serveer het met een sandwich voor een snelle, dieet vriendelijke lunch of een kleine kom te helpen vullen u voor het diner, zodat je vanzelf minder eten.

Dit recept is gemaakt met mijn eigen plantaardige voorkeuren. Ik gebruik ook koolsalade mix te prep werk tot een minimum te houden.
Wat je nodig hebt
6 kopjes vetvrije groentebouillon
1 blik tomaatblokjes met ui en knoflook
1 kleine courgette, geschild en snijd ze in kleine blokjes
1 kleine pompoen in kleine blokjes gesneden
1 kleine ui, gesnipperd
1-16 ounce zak koolsalade mix
1 theelepel Italiaanse kruiden
Zout en peper naar proeven
instructies

1. Spray grote pan met non-stick koken spray. Bak de gesnipperde ui ongeveer 5 minuten.
   

2. Voeg de groentebouillon, in blokjes gesneden tomaten, de resterende groenten en Italiaanse kruiden.

   Als u kool in plaats van koolsalade mix, schoon en kern van een klein hoofd van kool; gesneden in de helft en snijd dun.
   

3. Laat soep sudderen ongeveer 10 tot 15 minuten of tot de groenten gaar zijn. Test de soep en voeg een beetje zout en peper indien nodig.
   

4. Pollepel Weight Watchers soep in kom. Indien gewenst bestrooi op een beetje geraspte Parmezaanse kaas. Pas de punten nodig.