Als je gaat voor lunch of diner in een Thais restaurant en willen een low carb optie, bestel een kruidig ​​rundvlees salade. Deze salade combineert ossenhaas met verse groenten, citroengras en munt. Dit Bangkok klassieker wordt gekruid met limoensap en koriander. Een andere carb-vriendelijke optie in de meeste Thaise restaurants is een Noord-Thaise zeevruchten salade, een combinatie van garnalen met inktvis en verse groenten. U kunt ook zoeken naar Yum Neau die gegrilde ossenhaas wordt gemarineerd in Thaise kruiden en diende naast komkommers, uien, tomaten en lente-uitjes. Om uw salade volledig low-carb te houden, vragen wat dressings en sauzen zijn op de salade je bestelt en houden dressings aan de kant. En vragen om noedels of fruit te worden gelaten van de salade.
Vlees

Bestel een vlees of kip gerecht uit een Thais restaurant. Aangezien veel van deze gerechten worden geserveerd met rijst, substituut rijst voor soep, salade of verse groenten. Ook op zoek naar Pra Raam dat is een kipgerecht met spinazie in een rode pindasaus, of Rendang kip, die wordt geserveerd in een kokosnoot ui saus met citroengras en de pepers. U kunt ook zoeken naar Beef Basil die wordt geserveerd met verse pepers, knoflook, uien en paprika -. Of Beef Rendang, dat is hetzelfde als de kip Rendang alleen geserveerd met rundvlees
Seafood

Andere low carb opties in een Thais restaurant onder meer gerechten die vis voorzien. Deze maaltijden kunnen onder kreeft staart roer gebakken en geserveerd met verse knoflooksaus en een groente zoals asperges. Bestel een kom soep als voorgerecht als Tom Yum Goong die paddestoelen combineert, limoensap, citroengras en hete pepers. Een andere vis gerecht genaamd Pad Talay combineert garnalen met lente-uitjes, inktvis en gemengde groenten. Als uw gerecht komt met noedels en saus vraag naar de entree zonder noodles of rijst - en de saus aan de kant. Vermijd gerechten die fruit bevatten, stok met vlees en groente maaltijden.