Hoe te Sardines Kies

Sardines zijn een gezonde optie voor de maaltijden. Ze bevatten hoge niveaus van omega-3 vitaminen en vrijwel geen kwik. Zij kunnen op hun eigen worden gegeten of worden opgenomen in meer uitgebreide gerechten. Het beste van alles, sardines zijn goedkoop, en een enkele kan meestal kost minder dan $ 3. Met veel verschillende merken van ingeblikte sardines op de plank, te weten welke te kopen kan verwarrend zijn. Sommige bedrijven maken geen gebruik van ecologisch duurzame methoden van het vangen van vis, en verschillende merken kan een andere smaak hebben. Een paar eenvoudige overwegingen kunnen helpen bij het kiezen van de juiste merk van de sardine.
Instructies

1. Bedenk waar de sardines werden gevangen. Controleer het etiket en te zien als het land wordt vermeld. Zo niet, controleer de website van de vennootschap. Weten waar de vis werd gevangen kunt u vertellen over de praktijken die werden gebruikt om het te vangen. Controleer vissen wetten om te zien of dat land gebruikt methoden die u comfortabel met bent. Het kan ook helpen om te bepalen wat voor soort sardine je wilt, zoals regionale verschillen invloed op de smaak van de vis.
   

2. Controleer het merk. Verschillende merken kunnen verschillende vangstmethoden te gebruiken, en zal waarschijnlijk hebben een reputatie. U kunt websites zoals EcoFirms.org dat zal u vertellen welke merken zijn duurzame controleren.
   

3. Kijk naar de prijs. Als uw voornaamste zorg is geld, ga dan voor de goedkoopste merk. Zorg ervoor dat de goedkoopste merk maakt gebruik van vismethoden en verpakking die je comfortabel te kopen.
   

4. Kijk naar de verpakking. Controleer om te zien of er teveel of onnodige verpakkingen die het milieu zou kunnen kwetsen. Zorg ervoor dat alles is recyclebaar.
   

5. Controleer de voedingswaarde label en te vergelijken. Als voeding is uw primaire zorg, het vergelijken van labels zal u helpen de gezondste merk van sardine selecteren.