Welke is de beste:witte suiker of turbinado?

* Pluspunten:

* Minder verwerkt dan witte suiker, waardoor meer van zijn natuurlijke mineralen en voedingsstoffen behouden blijven.

*Heeft een licht karamelsmaak.

* Hogere glycemische index dan witte suiker, wat betekent dat het ervoor kan zorgen dat de bloedsuikerspiegel minder plotseling stijgt.

* Nadelen:

*Duurder dan witte suiker.

* Niet zo zoet als witte suiker, dus het kan zijn dat je er meer van moet gebruiken in recepten.

Witte suiker

* Pluspunten:

* Goedkoper dan turbinado.

* Zoeter dan turbinado, dus het kan zijn dat u er minder van in recepten hoeft te gebruiken.

* Nadelen:

* Meer verwerkt dan turbinado, waardoor het de meeste natuurlijke mineralen en voedingsstoffen heeft verloren.

* Kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel plotselinger stijgt dan turbinado.

Conclusie:

Uiteindelijk hangt de beste suiker voor u af van uw individuele voorkeuren en behoeften. Als u op zoek bent naar een minder verwerkte suiker met een hogere glycemische index, dan is turbinado een goede optie. Als je op zoek bent naar een goedkopere, zoetere suiker, dan is witte suiker een goede optie.