Is er protian in weatabix en fruit terechtgekomen?

Weetabix is ​​een volkoren ontbijtgranen gemaakt van tarwe. Eén portie Weetabix (35 g) bevat 4,5 g eiwit.

Fruit bevat ook eiwitten. De hoeveelheid eiwit in fruit varieert afhankelijk van het soort fruit. Eén middelgrote appel bevat bijvoorbeeld 0,5 gram eiwit en één kopje aardbeien bevat 1 gram eiwit.

Wanneer je Weetabix combineert met fruit, krijg je een goede eiwitbron voor het ontbijt. Een kom Weetabix met twee stuks fruit kan bijvoorbeeld ruim 6 gram eiwit opleveren.

Eiwit is een essentiële voedingsstof die nodig is voor veel lichaamsfuncties, waaronder het opbouwen en repareren van weefsels, het maken van enzymen en het reguleren van hormonen. Eiwitten zijn ook belangrijk voor het behoud van een gezond immuunsysteem en het voorkomen van spierverlies.