Hvor mange kalorier i toast med marmelade?

Toast med marmelade er en vanlig frokostmat, spesielt i Storbritannia. Den lages ved å riste en brødskive og deretter smøre den med syltetøy, som er en fruktkonservering laget av appelsiner. Toast med marmelade kan også lages med andre typer brød, som hvitt brød eller surdeigsbrød.

Antall kalorier i en toastskive med marmelade vil variere avhengig av størrelsen og tykkelsen på brødskiven, samt mengden marmelade som brukes. En skive tynt hvitt brød med 1 ss syltetøy inneholder ca 125 kalorier, mens en skive tykt grovbrød med 2 ss marmelade inneholder ca 250 kalorier.

Toast med marmelade kan være et næringsrikt og deilig frokostalternativ, spesielt hvis det kombineres med annen sunn mat som frukt, yoghurt eller havregryn. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på antall kalorier i en toastskive med marmelade, spesielt hvis du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt.