Hva er sunnere ostepizza eller sjokoladeis?

- Ostepizza er høy i kalorier, fett og natrium, og lav i næringsstoffer som vitaminer og mineraler. En typisk skive ostepizza kan inneholde over 300 kalorier, 10 gram fett og 600 milligram natrium.

- Sjokoladeis er også høy i kalorier, fett og sukker, og lav i næringsstoffer. En typisk porsjon sjokoladeis kan inneholde over 200 kalorier, 10 gram fett og 20 gram sukker.

Hvis du er ute etter et sunnere mellommåltid, bør du velge noe som inneholder lite kalorier, fett og sukker, og inneholder mye næringsstoffer som vitaminer og mineraler. Noen sunne snacks inkluderer frukt, grønnsaker, yoghurt og grovt brød.