Hvordan Tørk Roast Pinto Beans (6 trinn)

Selv om ikke så vanlig som ristede peanøtter eller kikerter, pinto bønner er en annen belgfrukt for tørr steking. Ristede bønner kan spises som en crunchy snacks som peanøtter eller lagt til salater i stedet for krutonger. Hermetisert bønner vil spare koketid, og bønner er allerede saltet så ikke lenger salt er nødvendig. Forberede disse tørristede pinto bønner for en lav fett alternativ til peanøtter
. Du trenger
Baking ark
2 bokser pinto bønner eller tre kopper kokte bønner
Colander
tørkepapir
2 ss. vegetabilsk olje (valgfritt)
Krydder (valgfritt)
Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 250 grader F.
   

2. Drain bokser av Pinto bønner i et dørslag og skyll til vannet renner klart fra bunnen.
   

3. Pat pinto bønner tørk på tørkepapir.
   
   

4. Kaste bønnene med valgfri olje og krydder som du velger.
   

5. Spre Pintos på en stekeplate og stek ved 250 grader C i 4 til 5 timer eller til den er tørr og sprø. Alternativt steke pinto bønner på 400 grader i 15 til 20 minutter, eller til crunchy.
   

6. Kule pinto bønner helt før lagring i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil en uke.