Helsemessige fordeler av Popcorn

Ofte anses å være junk food , kan popcorn faktisk være en del av et sunt kosthold . Popcorn har noen helsemessige fordeler, men de er viktige.
Fulle av fiber

  • Popcorn er høy i fiber, et viktig stoff for kroppen som oppmuntrer sunn fordøyelse og regularitet .

    en sunn snack

  • Når det ikke er belagt i smør eller fetende oljer , kan popcorn være en veldig sunn erstatning for potetgull og andre høy -kalori snacks som ofte er full av mettet fett.
    A Whole Grain

  • Popcorn , som alle andre hele korn , reduserer risikoen for hjertesykdom og diabetes .
    Easy på Butter

  • Popcorn er sunneste i sin smør -fri , air - popped variasjon. Legge smør eller olje kan øke nivået av mettet fett.
    Bilder kalorier

  • unbuttered popcorn bare har ca 40 kalorier per kopp .

    • Previous:

    Next:

    Mat og drikke

    snacks

    snacks

    https://www.drinkfood.biz/no © Mat og drikke