Hvor mye energi er det i en tunfisksandwich?

Energiinnholdet i en tunfisksandwich kan variere avhengig av ingrediensene og størrelsen på sandwichen. Men som en generell veiledning kan en tunfisksandwich laget med to skiver hvitt brød, en boks tunfisk, majones og salat og tomat inneholde rundt 350-450 kalorier. Dette energiinnholdet kan deles inn i omtrent:

- Protein:25-30 gram

- Karbohydrater:35-45 gram