Hvordan forhindrer du at sukker fester seg til tennene dine?

Pusser tennene to ganger om dagen, spesielt etter måltider. Dette vil bidra til å fjerne plakket som dannes på tennene dine, som kan fange matpartikler og sukker.

Finn tanntråd daglig. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk mellom tennene dine, der tannbørsten din ikke kan nå.

Skyll munnen med vann etter å ha spist eller drukket. Dette vil bidra til å vaske bort eventuelle matpartikler eller sukker som kan være igjen på tennene.

Unngå mat og drikke som inneholder mye sukker. Sukkerholdig mat og drikke bidrar til dannelsen av plakk og hulrom.

Tygg sukkerfri tyggegummi. Sukkerfri tyggegummi stimulerer produksjonen av spytt, som kan bidra til å skylle bort matpartikler og sukker fra munnen.

Besøk tannlegen din regelmessig. Tannlegen din kan sjekke tennene dine for tegn på hull og gi deg flere tips for å forhindre at sukker fester seg til tennene.