Kan du føle deg trøtt og trøtt av mangel på mat?

Ja, det er vanlig å føle seg trøtt og trøtt av mangel på mat. Dette er fordi mat gir kroppen energi, som er avgjørende for alle kroppsfunksjoner, inkludert fysisk aktivitet og mental årvåkenhet. Når en person ikke spiser nok mat, har ikke kroppen nok energi til å fungere ordentlig, noe som kan føre til en følelse av tretthet og søvnighet. Dette kan også være ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, hodepine og irritabilitet. I alvorlige tilfeller kan underernæring fra mangel på mat til og med føre til døden.