Er Gatorade og Powerade gode ting for en forkjølelse?

Gatorade og Powerade er begge sportsdrikker som er designet for å erstatte elektrolyttene og væskene som går tapt gjennom svette under trening. De er ikke effektive til å behandle symptomene på forkjølelse, som er forårsaket av et virus.

Det er noen bevis som tyder på at å drikke sportsdrikker som Gatorade og Powerade kan bidra til å forbedre hydrering og redusere alvorlighetsgraden av forkjølelsessymptomer, men det er ingen bevis som tyder på at de faktisk kan behandle viruset selv.

Hvis du er forkjølet, er det viktig å hvile og drikke mye væske, for eksempel vann, suppe eller te. Du kan også ta reseptfrie medisiner for å lindre symptomene dine, for eksempel ibuprofen eller acetaminophen.