Hva slags mat er egg og kjøtt?

- Egg legges av hunnfugler, og er en rik kilde til protein, vitaminer og mineraler. De kan tilberedes på en rekke måter, for eksempel koking, steking, kryptering og baking.

- Kjøtt er kjøtt av dyr, og er en god kilde til protein, jern og sink. Den kan tilberedes på en rekke måter, for eksempel grilling, steking, baking og stuing.