Bør svisker kokes til effektive som avføringsmiddel?

Nei, svisker trenger ikke tilberedes for å være effektive som avføringsmiddel. Svisker er naturlig høy i fiber, noe som bidrar til å bulke opp avføring og gjøre dem lettere å passere. De er også en god kilde til sorbitol, en sukkeralkohol som virker avførende. Å spise svisker, enten kokte eller rå, kan bidra til å lindre forstoppelse. Kokte svisker kan imidlertid være mer effektive for noen mennesker, siden varmen kan bidra til å bryte ned fiberen og gjøre den lettere fordøyelig.