Hvordan lage et sektor på komfyren toppen

Lag en deilig komfyr tamale kaken på under en time, og alt i ett pan. Lag en tilfredsstillende måltid som hele familien vil nyte som ikke etterlater en stor rot for deg å rydde opp. Denne raske komfyr kaken er lett å gjøre uten å måtte slå på ovnen.
Hva du trenger
£ 1 kjøttdeig
stor stekepanne med lokk
Spatula
1 (8 oz) kan tomatsaus
1 (14 oz) kan kidneybønner
1/2 kopp vann
1 (1 & # XBC,.... oz) pakken taco krydder
1 (8 oz) pakke komplett korn muffin mix
Melk eller vann
Fork
Mixing bowl
Cooking spray
Spoon
en kopp revet cheddar ost
1/4 kopp skivet vårløk
Instruksjoner

1. Brown ett pund av kjøttdeig i en stor stekepanne som har en matchende lokk og renne av flertallet av fettet. Stek kjøttet på middels varme og bruk en slikkepott til å bryte opp større biter for jevn steking.
   

2. Hell en liten boks med tomatsaus, en hel un drenert boks med kidneybønner, halv en kopp vann og en pakke taco krydder i din panne av drenert kjøtt. Den slimete ting med kidneybønner faktisk vil arbeide for å tykne den endelige saus av din tamale pie.
   

3. Øk varmen til høy og røre ingrediensene til de når en rask byll, deretter redusere varmen til lav og la retten småkoke tildekket i minst fem minutter.
   

4. Forbered en batch av korn muffin mix i henhold til instruksjonene på pakken. Mange komplette varianter krever bare at du legger en liten mengde vann eller melk og bland i en bolle med en gaffel.
   

5. Coat en skje med matlaging spray mellom hver skje av korn muffin batter droppet på toppen av din ulmet kjøtt og grønnsaksblandingen til toppen er nesten dekket.
   

6. Retur lokket og stek over middels lav varme i ca 15 til 17 minutter eller til toppen skorpe er ferdig kokt.
   

7. Ta kjelen fra varmen og topp med en kopp shredded cheddar og 1/4 kopp skivet vårløk. Sett på lokk og la retten hvile i ca fem minutter eller til osten har smeltet.