Hvor lenge må du vente gå og sove etter å ha drukket en monster energidrikk Put if 3 flasker?

I følge Mayo Clinic bør du unngå å drikke energidrikker som inneholder koffein innen 6 timer før sengetid. Inntak av koffein for nær sengetid kan forstyrre søvnkvaliteten og føre til søvnløshet.

Hvis du har drukket tre flasker Monster Energy-drikk, er det best å vente minst 18 timer før du legger deg for å sikre at koffeinen er fjernet fra systemet og ikke forstyrrer søvnen.

Det er også viktig å merke seg at energidrikker bør inntas med måte og som en del av et sunt, balansert kosthold. Inntak av for mange energidrikker kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert angst, hodepine og hjerteproblemer.