Hvis kaloriene i alkohol er et problem, hold deg til diett brus. Uten sukker, er lettbrus et alternativ fordi det er lett tilgjengelig på barer, restauranter og butikker. Det er ikke anbefalt for kontinuerlig forbruk, men som det kan føre til problemer, inkludert tannemaljen problemer på grunn av syreinnholdet og bentap på grunn av fosforsyren i drikken. Drikking diett brus er ikke gunstig for kroppen din over tid, men det er et godt alternativ til alkohol hvis du trenger det.
Bilder Alkoholfrie drikkevarer

Alkoholfrie øl er tilgjengelige for drikke hvis du ønsker å fremstå som drikker mens i en sosial setting. Bare spør bartenderen hva de har tilgjengelig. Hvis du liker smaken av fruktige drinker som margaritas eller gode drinker, gjør en enkel online søk for å finne oppskrifter på hvordan man lager drinker. Du kan nyte smaken av drikke uten alkohol. Mens kalorier er fortsatt der, disse alternativene er stor når du har en smak for alkohol.
Coffee

Kaffe eller andre koffeinholdige drikker er gode alternativer til alkohol fordi mens alkohol er en depressant, koffein er et sentralstimulerende, og hvis du er ute på en sosial sammenkomst, holder du denne våken og fungerer. Du kan holde vettet om deg mens du fremdeles nipper fra en drikke. Det er et flott alternativ i en klemme.
Water

Vann er et sunt alternativ til alkohol fordi det er viktig for at kroppen skal fungere. Kroppen din trenger åtte glass vann hver dag for å holde hydrert. Hydrering er nøkkelen til å holde strømførende. Selv mild dehydrering kan føre til tretthet, hodepine og muskelsvakhet. Velge vann over alkohol er alltid sunnere alternativ.
Vann er alltid et sunt valg overfor alkohol.