Hvorfor påvirker brus tennene?

Den primære grunnen til at brus er skadelig for tennene er på grunn av tilstedeværelsen av syrer. De fleste brus inneholder en kombinasjon av fosforsyre, sitronsyre og/eller vinsyre. Disse syrene er det som gir brus den sure eller syrlige smaken. Imidlertid har disse syrene også potensial til å skade tannemaljen.

Emaljerosjon

Når du inntar en brus, kommer syrene i drikken i kontakt med tennene. Disse syrene løser gradvis opp mineralene som utgjør tannemaljen, et hardt, beskyttende lag som dekker tennene. Denne prosessen, kjent som emaljeerosjon, kan føre til en rekke tannproblemer, inkludert:

- Økt følsomhet for varm, kald og søt mat og drikke

- Misfarging av tennene

- Økt fare for hulrom

- Svekkede tenner som er mer utsatt for brudd

Sukker i brus

I tillegg til syrer inneholder mange brus også høye mengder sukker. Sukker kan mate bakteriene som lever i munnen, og produsere syrer som ytterligere bidrar til tannråte. Å konsumere sukkerholdige drikker ofte kan øke risikoen for hull, spesielt hvis riktig munnhygiene ikke praktiseres.

Kullsyre

Noen brus er kullsyreholdige, noe som betyr at de inneholder oppløst karbondioksidgass. Kullsyreholdige drikker kan ha en mer eroderende effekt på tennene sammenlignet med drikke uten kullsyre. Kullsyren skaper en brusende følelse i munnen, noe som kan øke tiden drikken er i kontakt med tennene, slik at syrene kan gjøre mer skade.

Beskyttelse av tenner mot brus

Selv om det er best å begrense forbruket av brus, er det noen ting du kan gjøre for å beskytte tennene dine hvis du velger å drikke dem:

- Drikk brus gjennom et sugerør for å minimere kontakt med tennene.

- Skyll munnen med vann etter å ha inntatt en brus for å hjelpe til med å nøytralisere syrene og vaske bort eventuelt resterende sukker.

- Børst og bruk tanntråd to ganger daglig for å fjerne plakk og bakterier som kan bidra til tannråte.

- Unngå å nippe til brus over lengre tid.

– Vurder å drikke diett eller sukkerfri brus for å redusere risikoen for hull.

- Snakk med tannlegen din hvis du er bekymret for effekten av brus på tennene.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å beskytte tennene dine mot de skadelige effektene av brus og opprettholde en god munnhelse.