Hvordan lage Kava Tea

Kava te er en tradisjonell drink fra Polynesia, og ifølge te fordeler, hjelper te redusere stress og fremme avslapning, berolige muskelspenninger, redusere smerte og fungerer som en anti-inflammatorisk i kroppen, hjelpe plager som bronkial lunger. Kava te er laget med bakken kava rot, som kan finnes i helsekostbutikker
. Du trenger
Kettle
to kaffekopper
Mat termometer
Kava te ( bakken)
Milk (kokos, soya eller ku)
Coffee sil
Instruksjoner

1. Heat en kopp vann eller melk i en kjele, slik at det å bli varmt, men ikke kokende. Kava te mister mange av sine fordeler dersom vannet blir over 140 grader Fahrenheit og bruke et termometer for å sikre vann eller melk forblir under 140 grader. Den ideelle temperaturen er 120 grader for å beholde kava helse fordeler. Hell væsken i krus.
   

2. Legg 1 ts. av jord kava roten til vann eller melk. La det bratt i 45 minutter hvis du bruker vann og 30 minutter hvis du bruker melk.
   

3. Legg et kaffefilter over munningen av andre krus, og skyv den ned litt inn i krus. Hell kava te over sil for å fjerne røtter fra væsken.
   

4. Drikk kava te. Begrens deg til bare en kopp om dagen, to eller tre ganger i uken.