Echinacea er god for mer enn bare å forsterke immunforsvaret. Det bærer også anti-inflammatorisk egenskaper og kan drikkes som te for å redusere hevelse. Det kan produsere noe av en mild kortison effekt og kan blandes med andre urter og te for en velsmakende godbit. Echinacea er en flerårig plante som lett kan dyrkes i hagen din. Den produserer lilla kjegleformede blomster og er en fryd for øyet, samt gjøre en velsmakende te.
Licorice

Lakris har anti-inflammatorisk virkning og kan legge en fin bite å drikke. Det er en svært effektiv anti-allergiske og kan være gunstig for å redusere hevelse. Den har en unik smak som mange opplever å være varme og oppløftende. Det hjelper også støtte lunge helse og fremmer binyrene funksjon. I tillegg til å redusere hevelse, kan lakris te også dra en sår hals. Lakris kan legges til flere tesorter, samt matvarer for å bidra til å redusere hevelse.
Gurkemeie og Calendula

Gurkemeie har vært brukt for bokstavelig talt århundrer på grunn av anti inflammatorisk egenskaper. Blande det med egyptisk Calendula som te kan bidra til å redusere smerte og hevelse i hele kroppen. Både Calendula og gurkemeie ble brukt for anti-inflammatoriske formål under borgerkrigen. Calendula trives i hele Egypt, og som regel må være spesielle bestilles, men det er den egyptiske versjonen av ringblomst blomsten. Gurkemeie er også en naturlig antioksidant. Den kan brukes til å behandle hudsykdommer, samt å redusere hevelse.
Green Tea

te kan kjøpes lokalt på en helsekostbutikk, eller du kan tørke dine egne urter (avhengig av ditt nivå av interesse) for å spare på penger og for å få en friskere urt. Grønn te er alltid et godt valg for å redusere hevelse, spesielt hvis du ikke liker å drikke sterke te. I tillegg til vann oppbevaring, har grønn te vekttap fordeler. Det øker metabolic rate, noe som igjen fører til at du forbrenner kalorier.