Kan du tilberede kyllingfileter fra frossen?

1. Tin kyllingfiletene halvveis. Dette vil hjelpe dem å lage mat jevnere. For å gjøre dette, legg de frosne kyllingfiletene i en bolle med kaldt vann i ca. 30 minutter.

2. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.

3. Kled en stekeplate med bakepapir. Dette vil bidra til å forhindre at kyllingfiletene fester seg til pannen.

4. Plasser kyllingfiletene på det tilberedte stekebrettet.

5. Stek kyllingfiletene i 20-25 minutter, eller til de er gjennomstekt. Kyllingen er gjennomstekt når den når en indre temperatur på 165 grader Fahrenheit.

6. Server kyllingfiletene med favorittsidene dine.

Her er noen flere tips for tilberedning av frosne kyllingfileter:

* Hvis du ikke har tid til å tine kyllingfiletene halvveis, kan du steke dem fra frossen. Imidlertid vil de ta noen minutter lengre tid å tilberede.

* Du kan også tilberede frosne kyllingfileter i en panne. For å gjøre dette, varm litt olje i en panne på middels varme. Tilsett deretter de frosne kyllingfiletene og stek dem i ca. 10 minutter på hver side, eller til de er gjennomstekt.