Hva kan du gjøre for middag med Tilapia og kamskjell

?

Med alle de helsemessige fordelene ved å spise en sjømat-rikt kosthold, er mange mennesker søker etter oppskrifter som bruker ulike typer sjømat. Oppskrifter som bruker tilapia og kamskjell gi sunne og smakfulle måltider. Tilapia er en lett tilgjengelig og billig fisk som er allsidig i oppskrifter. Kamskjell har en rikere smak og er dyrere. Det er mange måter å kombinere tilapia og kamskjell for en tilfredsstillende middag
Tilapia og kamskjell i hvitløk fløtesaus

  • Denne oppskriften krever broiling tilapia fileter og saut & eacute;. Ing kamskjell i smør. Sett sjømat til side og gjøre en fløtesaus bruker 2 ss. smeltet smør, 2 ss. mel, 3/4 kopp melk og salt, pepper og tre knuste fedd hvitløk for krydder. Enten blande fisk og kamskjell med saus eller tillate dem å spise å skje så mye saus som de ønsker over sjømat. Tjene fisk, kamskjell og fløtesaus over nudler eller ris.
    Bilder Kamskjell og Tilapia Piccata

  • Sear kamskjell og tilapia i varmt smør i ca 5 minutter til de er ugjennomsiktig. Fjerne dem med en hullsleiv til et varmt serveringsfat, og deretter legge 1/2 kopp kylling buljong, 1/2 ts. salt og saften fra en sitron til smør i stekepanne. Tilsett 2 ss. persille og kok til blandingen er redusert til det halve. Hvis du foretrekker det, kan du bruke 1/4 kopp kylling buljong og 1/4 kopp hvitvin for saus. Hell sausen over sjømat å tjene. Denne retten er velsmakende servert på englehår pasta eller av seg selv.
    Seafood Languedoc

  • Tiliapia og kamskjell er stjernene i denne sjømat tallerken, som er best servert over brun eller villris. Caramelize ett terninger løk og fire terninger hvitløksfedd i 6 ss. av smør. Tilsett 3 ss. mel, 3/4 ts. av hvit pepper og 1 ts. av gamle Bay krydder eller salt og rør for å danne en litt brun roux. Tilsett 1 3/4 kopp væske - ditt valg av fisk lager eller bullion eller halv fiskekraft og halvt hvit vin. Legg 1/2 kopp melk også. Deretter legger 4 til 6 oz. av flaked, rå tilapia, en kopp kamskjell og en 1/2 kopper små reker. Stek på svak varme i 20 minutter, slik at sjømat å koke til ugjennomsiktig.
    Cioppino

  • Denne sjømatsuppe begynner med en aksje som ulmet i lang tid. Saut & eacute; en terninger rib av selleri og terninger løk i 1/4 kopp olivenolje og 1/4 kopp smeltet smør. Deretter legger to 15-oz. bokser med tomater, 1 kopp musling juice eller fiskekraft, 2 kopper hvitvin eller bullion, fire fedd knust hvitløk, saften av en sitron, 1 ts. av Worcestershire saus, to laurbærblad, 1 ts. tørket basilikum, 1/2 ts. rød pepper og 1/2 ts. salt. Putre aksjen på svak varme i en time eller mer, og legger vann etter behov. Deretter legger £ 1 av tilapia, skåret i biter, £ 1 av kamskjell og 24 store reker. Sjømaten vil koke i ca 5 minutter. Server med persille til pynt.