Hva betyr ikke tilsatt sukker?

"Ikke tilsatt sukker" betyr at det ikke er tilsatt noe ekstra sukker til produktet under bearbeiding eller produksjon. Dette betyr ikke at produktet er helt fritt for sukker, da det fortsatt kan inneholde naturlig forekommende sukker fra frukt eller andre ingredienser.

Produkter merket som "ikke tilsatt sukker" markedsføres ofte som sunnere alternativer til vanlige matvarer, da de inneholder færre tilsatt sukker. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse produktene ikke nødvendigvis er lave i kalorier eller karbohydrater totalt sett.

Når du velger et produkt, er det viktig å lese ernæringsfakta-etiketten nøye for å forstå dets næringsinnhold fullt ut og ta informerte valg basert på dine kostholdsbehov og preferanser.