Ponieważ owoce zapewnia mnóstwo słodyczy, start z jogurtu naturalnego ograniczyć cukier spożycie. Idź z greckiego jogurtu na grubszej dip z pikantny notatki. Aby uzyskać wyjątkowo kremową bazę, wymieszać równe części lekko słodzony jogurt i bitej śmietany lub bitą dolewania, lub mieszanki jogurt z sera mascarpone lub ricotta.
Dopalacze Flavor

Ze swoimi kremowe pustymi płótnie gotowości, należy co masz pod ręką, aby smak swój kąpieli. Wymieszać z miodem i cynamonem, ani naśladować cytrynowe z sokiem z limonki i Graham Cracker okruchy. Słodzone kakao w proszku, rozdrobnione kokosowe lub łyżka masła orzechowego - lub wszystkie trzy na raz - daje swoje dip nieprzyzwoicie słodkie krawędź. Dodawanie owoców do samej kąpieli to kolejny łatwy sposób dodać słodyczy i tekstury. Swirl w kruszonym puree z ananasa, truskawek lub jabłkowym.