Jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut

śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia . Oto 5 zdrowych pomysły , które mają tylko kilka minut na przygotowanie
to, czego potrzebujesz
kuchenką mikrofalową
Instrukcje

1. płatki owsiane i pszenne Toast : .
   Użyj płatki owsiane mikrofalach . Zamiast substytut wody z 2 % mlekiem i masłem
   

2. Naleśniki i brzoskwinie : .
   Istnieje wiele opcji mrożone naleśniki , które można mikrofalówka . Podawać z brzoskwiń świeżych lub z puszki
   

3. French Toast i Jagody : . .
   Ponowniemrożone opcja mikrofalach z świeże jagody
   

4. Wafle i Banany
   Zauważ, wzór , gofry są dostępne mrożone zbyt
   

5. zimna zbóż ze świeżych owoców .
   Brak zbóż cukru , spróbuj Cheerios , Rice Krispies lub kukurydzy chex . Top ze świeżych owoców .
   

6. Podawać ze szklanką soku pomarańczowego lub mleka .