Jak zrobić Sen Tea

Making wymarzony herbata może pomóc w poprawie przypomnieć sen, zwiększenie liczby marzeń masz, i pomóc w każdej specjalnej pracy marzeń Być może próbujesz, takich jak świadomego śnienia. Ten sen herbata jest z trzech różnych ziół: bylicy, rumianku i mięty pieprzowej. Bylica uważa się zwiększenie częstotliwości i klarowność marzeń, i to jest również popularny wśród świadomych marzycieli. Rumianek pomaga się zrelaksować i dostać szybciej zasnąć, a mięta poprawia smak herbaty marzeń i wiązało się także z marzeniami. Użyj tej metody, aby stworzyć wymarzony mieszanka herbaty, które powinny być warzone tuż przed snem. Ten przepis daje tyle do trzech filiżanek herbaty.
Marzenie co trzeba
bylicy Filmy Suszone Suszone rumianek Suszone mięty pieprzowej

słoik z pokrywką Szkło
kubki do kawy
Czajnik lub sosem rondelku
Miód (opcjonalnie)
Etykiety
Instrukcje

1. Combine1 łyżki. suszonych bylicy, 1 łyżka. z suszonych kwiatów rumianku i 1 łyżka. suszone miętowy w słoju z pokrywką. Wymieszać i wstrząsnąć, aby zapewnić wszystkie zioła są dobrze wymieszać.
   

2. Take 1 łyżka. mieszanki ziół, i umieścić go na kubek kawy, który może pomieścić co najmniej 8 uncji cieczy.
   

3. Gotować 8 uncji wody w kotle herbaty lub sosem małej patelni na kuchenka. Wlej wodę na suszonych ziół w kubku i pozostawić mieszaninę siedzieć przez 10 minut.
   

4. Szczep herbaty wymarzony do drugiej kubek czystej kawy. Wyrzucić zużyty materiał w pojemniku ziołowe kompostu lub kosza na śmieci.
   

5. Dodaj miód do słodzenia herbaty marzeń, w razie potrzeby, i natychmiast wypić przed snem. Etykiety słoik z zawartością i przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, aż będą gotowe do ponownego użycia.
   

6. Pij herbatę sen każdej nocy przed snem dla najlepszych rezultatów. Zioła działają łagodnie, więc może to być kilka dni lub nawet tygodni, zanim zauważysz poprawiła przypominania, jasności i częstotliwości marzeń.