Jak gotować ryby w folii aluminiowej

Jedzenie dwie porcje ryby na tydzień to dobry sposób, aby zachować zdrowe serce. Gotowania ryb folii pomaga zapewnić, że nie wysycha, gdy wilgoć jest uszczelniona wewnątrz ryby. Gdy ryba jest gotowane w folii, również zmniejsza się w czasie oczyszczania po posiłku. Ryby powinny być odpowiednio oczyszczone, skalowane i wypatroszone przed gotowaniem lub zamrażania. Gotować ryby w folii w piekarniku lub na grillu; obie metody są proste.
to, czego potrzebujesz
ryb Łódź Ciężkie folią aluminiową
sól i pieprz

masła 2 plastry boczku

Piekarnik

1. Rozgrzej piekarnik do 450 stopni Celsjusza. Podczas podgrzewania piekarnika, przygotować rybę.
   

2. Umyj ryby, wewnątrz i na zewnątrz, z zimną wodą. Osuszyć papierowym ręcznikiem.
   

3. Działanie ryby na swoim najgrubszym określić czas pieczenia. Dla każdego 1 cal grubości, czas pieczenia wynosi 10 minut. Dodanie pięciu minut, w czasie gotowania, gdy ryba jest owinięty w folię. Na przykład, ryby, który mierzy 2 cale będzie gotować przez 25 minut, gdy owinięte w folię.
   

4. Ustaw ryb na kawałku folii ciężkich, wystarczająco duży, aby mieć więcej miejsca do krotnie i uszczelnić. Posypać rybę solą i pieprzem do smaku. Pokroić cytrynę na pół, wycisnąć sok z cytryny nad rybami i kropka ryby z kilku małych kawałków masła.
   

5. Złożyć folię aluminiową szczelnie nad rybami przynosząc długie boki folia i przez ryby. Zaciskania folii, utrzymując ją na powierzchni ryb, nie naciskając na folię w dół. Złożyć każdy koniec folii i zacisnąć ją, aby ją zabezpieczyć. To pomoże blokady w wilgoci.
   

6. Ustaw czas piekarnika. Umieść folię zapakowane ryby na blasze lub na płaskiej patelni i piec przez czas wymagany do wielkości ryb. Wyjąć rybę z piekarnika i usunąć folię. Połóż rybę na półmisek, i łyżka niektóre soki w folii na ryby. Ciało będą białe i jędrne, gdy ryba jest gotowane.
   Grill
   

   1. Światło z grilla. Niech grill podgrzewania gazu na pięć minut. Jeśli używasz węgiel, węgiel cegły pozwolić na popiół, który przed gotowaniem zajmuje około 20 minut.
      

   2. ryby opłukać zimną wodą, z wewnątrz i na zewnątrz, i osuszyć papierowym ręcznikiem .
      

   3. Określ czas grillowania poprzez pomiar najgrubsze części ryby. Dla każdego 1 cal, czas grillowania powinien wynosić 10 minut. Dodać pięć minut ryb gotowania w folię. Na przykład, czas gotowania na ryby, który mierzy 2 cale będzie 25 minut, gdy jest owinięta w folię.
      

   4. Ustaw ryb na kawałku folii aluminiowej na tyle duże, aby złożyć i uszczelnić. Posypać solą i pieprzem według uznania. Połóż całe dwa kawałki bekonu nad rybami dla smaku.
      

   5. Druk folii przez doprowadzenie długie boki folii i nad rybami i zaciskania go. Utrzymać folię z powierzchni ryb, nie naciskając na folię w dół. Następnie złożyć każdy koniec folii i zacisnąć ją, aby ją zabezpieczyć.
      

   6. Miejsce bezpośrednio owinięte folią na grilla ryby. Włącz połowy ryb przez czas określony za pomocą szczypiec do gotowania, uważając, aby nie oderwać folię. Gotować wymagany czas i wyjmij rybę z grilla. Otworzyć folię i włóż rybę na półmisek. Łyżka niektórych soków w folii na ryby. Ciało będą białe i jędrne, gdy ryba jest gotowane.