Jak zrobić Melisa Tea

Melisa jest członkiem rodziny mięty znanej z cytrynowym zapachu. To sprawia, kojący herbaty często wykorzystywane do celów leczniczych. Zgodnie z Boston University School of Medicine, melisa jest tradycyjnie stosowany w leczeniu wielu dolegliwości, w tym problemy z żołądkiem, ADHD, bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, choroby Gravesa i choroby Alzheimera.
To, czego potrzebujesz
Świeże lub suszone liście melisy
Największa Zimna woda Pot lub kette
Dzbanek do herbaty, opcjonalnie
Tea piłka, opcjonalnie
Cup

Instrukcje

1. Zbierz 2 do 3 łyżki. świeżych liści melisy cytryny lub użyć 1 do 3 łyżeczek. suszonych liści na filiżankę herbaty. Umieść liści herbaty w piłkę luźne lub zostawić je w puli kubek lub herbaty.
   

2. Wash świeże liście, aby usunąć brud i zanieczyszczenia.
   

3. Wypełnij garnek lub czajnik świeżą, zimną wodą w żądanej ilości. Doprowadzić do wrzenia.
   

4. Wyłączyć ogień i wlać wodę przez liście herbaty. Wymieszać delikatnie lub zanurzyć piłke herbatę kilka razy. Pozwalają na herbatę do strome dla 8 do 10 minut.
   

5. Podawać z miodem lub cukrem w razie potrzeby.