Dlaczego jeść 3 razy dziennie, a nie 5 lub 1?

Nie ma dowodów na to, że posiadanie trzech oddzielnych posiłków dziennie zapewnia większą liczbę korzyści niż jakakolwiek inna opcja. Liczba posiłków, na które dana osoba zdecyduje się sobie pozwolić, zależy ściśle od preferencji.