A manga é originária do sudeste da Ásia, mas agora está sendo cultivado em muitas regiões tropicais e sub-tropicais diferentes. Mangas crescer a partir de árvores que podem crescer até 60 pés de altura e estão totalmente crescidas após quatro a seis anos.
Vitaminas

As mangas têm uma elevada quantidade de beta-caroteno , vitaminas A, C, E e complexo B. Eles também contêm selênio, magnésio, potássio, fósforo, zinco e ácido fólico.
Health Benefits

As mangas têm estômago calmante propriedades semelhantes às do mamão. Faça parte da manga de sua dieta diária e você nunca vai ter quaisquer problemas com prisão de ventre. A fibra também irá ajudar a prevenir o câncer e os níveis de colesterol. O B-complexo irá ajudar a reduzir o estresse, enquanto o beta-caroteno irá ajudar a proteger contra os raios nocivos do sol.
Usa

As mangas podem ser comidos crus, mas eles também vão bem em smoothies e outras bebidas de frutas.
Fun Fact

Existem mais de 100 tipos diferentes de mangas vindos de todas as diferentes regiões do mundo.