Quais são as vantagens e desvantagens de comer ervilhas?
Vantagens de comer ervilhas:
* As ervilhas são uma boa fonte de vários nutrientes, incluindo vitaminas A, C e K, bem como ácido fólico, ferro e fibras.
* As ervilhas são um alimento de baixa caloria, o que as torna uma boa opção para quem está cuidando do peso.
* As ervilhas são um alimento versátil que pode ser adicionado a uma variedade de pratos, incluindo sopas, saladas, refogados e pratos de massa.
* As ervilhas são um alimento sustentável que pode ser cultivado em vários climas.
Desvantagens de comer ervilhas:
* Algumas pessoas podem sentir gases ou inchaço após comer ervilhas.
* As ervilhas também podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
* As ervilhas são um alimento relativamente perecível que deve ser consumido logo após serem colhidas.
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